Tuesday 25 February 2014

Chemical peel - 淳肌醫學皮膚護理中心 Pure Aesthetic Clinic



又嚟到淳肌啦~又嚟扮一扮靚!

佢地幫我影咗相,分析咗皮膚嘅閉塞情況
紅色點點就表示毛孔閉塞得勁!
唉⋯平日以粉遮面嘅我,毛孔閉無所遁形>.<




佢地好詳細咁解釋黑頭、暗瘡、暗粒同酒米嘅形成
我嘅皮膚不嬲都唔係好
所有問題都有!
最大原因原來係我潔面做得唔夠徹底
佢地教咗我,喺死皮多嘅位,如鼻翼、咀角位,洗面時卒多兩卒,就可有助去除死皮

佢地建議我做一次chemical peel
換一次膚
做一次可以去除角質層死皮
去暗瘡
去暗瘡印
去酒米
同減少油脂分秘


佢地講解時已講明呢隻chemical peel 做時會「拿拿地」,會「攻鼻」
所以我做時已有心理準備
只係薄薄一層揸喺面
我以為要等好耐,但原來呢頭揸完,嗰頭就會被抹走
所以唔算好「攻鼻」
其間我用口呼吸,無用鼻,可能咁無咁攻鼻同埋無流眼水啦


做完之後近鼻嘅皮膚較紅
往後幾日都會甩皮
我一做完鼻同鼻翼兩旁都有甩皮,之後嗰幾日甩皮嘅地方集中喺鼻下
但唔太明顯,嗰啲位上粉唔好上太多都唔會好覺
做完皮膚格外嫩
呢一個星期要特別注意做好防晒
同埋呢幾日毛孔嘅污糟野會排易被排出(真係好明顯),但因皮膚較薄,要忍住手唔好吱,如果唔係好易有印㗎!
三個星期後,新一層嘅皮膚先會完全長出㗎


三星期後,我再去到淳肌
佢恃建議我再做多次換膚
我上星期病得勁,無咩點理啲皮膚
估多次都好,可以乾淨啲
做完第二次
有驚喜喎!
覺得白咗一、兩度
做完換膚幾日後(今日)都無咩甩皮嘅情況發生呢!



淳肌醫學皮膚護理中心明白每位顧客皆獨一無二,肌膚需要因年齡,膚質及生活習慣而各有不同。
我們的專業醫生團隊及美容顧問會因應您的需要,以最先進的醫學美容設備,為你提供最貼心及獨特的美肌療程,令肌膚狀態得到極緻提升,全面煥發肌膚內在光芒,效果超卓,肌齡逆轉再非夢想。
我們配備了先進的雷射,雙極射頻配彩光及激光,高能量聚焦超聲波Ultherapy儀器配合各類醫學級護膚產品,幫助您的肌膚維持最佳狀況。透過詳細的醫生會診及美容顧問提供的皮膚分析,我們為你度身訂造切合你需要的美肌療程及護膚計劃。為更進一步令你回復青春,我們的醫生更可為你提供各類安全的醫學美容注射以擊退表情紋,或改善面形;以透明質酸等填充劑,為您塑造更完美面孔。 

淳肌Pure Aesthetic Clinic 網頁: http://www.pureaesthetic.com.hk/
淳肌Pure Aesthetic Clinic facbook fans page:  https://www.facebook.com/pure.aesthetic.clinic?fref=ts



Wednesday 19 February 2014

開心專業自拍樂@pixture


呢一日嚟到pixture影自拍相
點解要專登嚟呢到影Selfie呢?
喺屋企影唔得咩?
嚟呢到,梗係有原因啦!
pixture係新興嘅潮人影相點!
專業嘅器材、包羅英有嘅道具,令自拍者盡享自拍樂!

佢地有幾間主題房
好似班房(黑板做背景,可寫字)、磚牆、自然、藍天白雲等⋯
房內有相機,可調高低,由搖控拍攝
亦有個screen可以好似影貼紙相咁preview自拍
你要做到三七面、高炒、避影、虎背熊腰,全部可以自己就位自己攪掂!!!
影出嚟嘅相相當大張,晒poster都得呀!
而且無陌生人在場,大家可以free啲,影出大家最自然嘅一面!


我地呢日影藍天白雲
之後再換咗個白色背景
大家睇下我地影成點~




















嚟影前Pixture會打嚟提你自備flash USB/ SD card

影完之後即刻過相畀你,唔洗等人執相
真係快靚正!

小插曲:我影完後用咗張壞嘅SD card,返到屋企先知!
即時好慌咁打去pixture睇下佢地有無留底
好彩佢地為免有好似我咁嘅情況發生,佢地通常都會keep客人嘅相一星期㗎!
好彩咋!!!
我第二日即時上返去攞相<3

Pixture 網頁:http://pixture.com.hk/en/

Pixture Fans Page: https://www.facebook.com/pixhk

Monday 10 February 2014

藍色閃燈旋轉木馬蛋糕

呢個係我整畀影曦嘅8歲生日蛋糕
曾經喺網上被瘋轉㗎
做法其實又唔係難,無咩技巧,只係要耐性啫!


蛋糕-你用任何一個食譜都得,預拌粉也可
先焗兩個蛋糕
或個厚蛋糕,然後切兩層
如果你係新手,建議你分兩次焗
因為蛋糕太厚,中間好難熟

我呢次用咗Madeira Cake 食譜
要焗深嘅蛋糕
要記住圍邊要用牛油紙圍高啲
用濕咗嘅bake even strip喺cake tin外圍住
蛋糕下加碗水,keep住蛋糕唔太乾

而蛋糕面要用三層牛油紙蓋住,以免焗燶

焗好後放涼加buttercream、糖膏
我成個蛋糕只係用咗兩種模
第一個係大家見到下圖藍色嗰啲牌,就係用個模cut出嚟嘅
呢個模打橫切開一半就可用嚟圍邊


第二個就係木馬嘅模
以royal icing黐上各圖形,並加detail位及寫字
我喺一間新填地街嘅膠片鋪買咗個透明中空膠圓桶同埋透明膠棒
用嚟支撐上層蛋糕
我又喺中空圓桶中間加咗盞LED閃燈,效果更華麗










Wednesday 5 February 2014

Basketball Program by GMF Sport Academy


早排我啲女被GMF Sports Academy邀請試上籃球訓練班(佢地仲有羽毛球訓練班㗎)
GMF Sports Academy係由專業體育及康樂管理團隊和香港代表隊成員所組成㗎!教練都好專業㗎~
全英語授課
可以打波,又可練習用日常英語同人溝
通:-)
https://www.facebook.com/gmfsportshk

GMF Sports Academy係由我偶像之一,身高差唔多有一米九嘅阿蘇(蘇伊俊Yichun So)成立嘅

佢係香港甲一籃球員,好專業㗎!我真係識咗佢十幾年㗎啦!
佢係我讀體藝時嘅師弟,嗰時佢已經經常代表香港出外比賽㗎啦
呢到有佢近期嘅雜志專訪(必睇呀!我轉載咗喺下面)
http://sportsroad.hk/archives/21911


好啦~講下影曦靖翹兩個上堂上成點先
因為佢兩個係第一次嚟上堂,而其他人早己認識,教練都特意照顧佢地,等佢地快啲投入呢兩個鐘嘅課堂。
佢地除咗做咗啲好似傳波,控球咁嘅練習
仲會做好似下圖咁嘅"跳格仔"(我唔知係咪咁叫)咁嘅訓練
仲有練跑練速度,練急停等等嘅強化技巧練習
真係好專業唔係玩玩下!
(我見過中學時嘅球員都係咁練㗎!)
令我印象深刻嘅,係教練唔會點鬧啲小朋友,真係鼓勵佢地去試

靖翹因為比影曦細,佢怕自己事事都做得唔夠家姐好
佢一去到無耐就大喊(慚愧慚愧!)
但教練同助教都好鎮定,好細心咁去問佢咩事,鼓勵佢去試
無幾耐靖翹都投入咗,咩都會肯試下!仲話好好玩添!
練完基本同技巧野
打返場比賽先!
影曦好勁呀!入到兩球㗎!佢幫佢嗰隊贏咗~hehe!

GMF Sports Academy 嘅課程暫時喺沙田同西貢區,佢地陸陸續續喺港九新界唔同嘅地方開班
大家記住like佢地嘅fan page,留意佢地嘅動向呀!

蘇伊俊專訪-籃球之星辦校打造星搖籃


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▲蘇伊俊多年來披著港隊戰衣到世界各地比賽。

【體路專訪】在香港要發展運動事業,看起來總跟利益掛帥的社會格格不入,縱然有穩定的收入,但就是不能夠令自己住洋樓養番狗。不少在體育行頭裡發展的人總會說:「如果要賺大錢有很多選擇。」但偏偏仍會有人為夢想實現他們的體育事業。現年 27 歲、正効力甲一球隊飛鷹的蘇伊俊(阿蘇),便是其中一人。他於去年10月跟拍擋成立了 GMF Sports Academy,主打籃球和羽毛球,正是因為他對運動擁有的熱情,驅使他開辦運動學校。

在體育傳統名校賽馬會體藝中學出身,為學校於籃球精英賽捧冠兼奪 MVP,並開展甲一球員的路。之後赴笈澳洲的大學主修運動管理,當時已有多年代表香港到不同國家出賽的經驗,亦在那時候有了開籃球學校的構思。「大學裡很多的club會提供有系統的訓練,但都是閉門性質,外人很難去參與,與香港有些相似。」聯想到香港籃球發展的相似情況,即使有學習的渠道,卻不是每個人都有機會接觸。

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▲大學時修讀運動管理,萌生辦籃球學校的念頭。

回想自己當年也是在中二入讀體藝後,才開始接受有系統籃球訓練,他認為這對籃球員發展來說已經太遲。「如果有一間學校或者團體可以讓香港小朋友早一點去學打籃球,提供專業籃球技術和知識,對本地球壇會有幫助。」

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▲希望把專業籃球知識,從小教授給小朋友。

而另一個促使阿蘇辦校的原因,原來是來自家長,「我細個成日跟朋友去街場打波,到大個先發現,原來每一次爸爸都會在遠處看著,怕我學壞。」家長的擔心事實上也有影響小朋友的籃球發展。一個安全的環境是家長所著重的,但現時康文署轄下的體育設施供不應求,一般市民難以訂場,更何況是小朋友。「雖然籃總(香港籃球總會)都有開班教授,但名額不多,而其他有質素的學習渠道都比較少。」GMF Sports Academy的主要對象主要是 5 至 16 歲的小朋友,為了讓他們更容易學習,享受打籃球的樂趣,阿蘇的學校特別準備了一個可調校高低的籃框,滿足感自然更多。

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▲訪問地點是蘇伊俊的母校體藝中學,是他開始學習籃球的地方。

為了加強教學特色,阿蘇特別在GMF Sports Academy加入英文作為教學語言,讓小朋友可以邊打籃球邊學英文。目的是讓小朋友學打波之餘,亦能從中學習溝通技巧、訓練自信,以及學懂待人處事應有的態度。阿蘇更說在教學期間自己也有得著,學會了應對小朋友的技巧。「朋輩壓力通常都可以令他們變乖,勝過我這位教練跟他說十句,因為當一個人嘈要集體罰的時候,小朋友就會自然收聲。」

雖說嚴師出高徒,但阿蘇卻沒有行嚴師這一套。「相比起責罵球員,我會用提醒的方法讓他們思考一下自己是否有要改善的地方。」其實,阿蘇這套教學方法,深受他啟蒙教練、當年任教體藝、前甲一球員蔡芳裕影響,「他傾向於給予球員多一點自由度,不會過度限制他們。」

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▲當上教練,蘇伊俊學會更多與小朋友相處的技巧。

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▲小球員也聚精會神聽到教練蘇伊俊講解籃球戰術。

 

學校籃球課程設計以興趣和目標為本,提供學生外出訓練和比賽的機會。今年 4 月阿蘇將會帶領學校球隊到上海參加 Nike Sports Camp,進行為期四日三夜的集訓,年紀最小的球員只有7歲。他們更邀請了西班牙青年隊教練 Javier Terren Morales 擔任教練,又會跟當地隊伍打友誼賽,讓一眾小球員從小就能多汲取實戰比賽經驗,以打好日後籃球路的發展根基。

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▲小球員的笑臉和技術進步,是蘇伊俊繼續辦校的動力。

由球員到辦校,過程並不是只是教波這般簡單,阿蘇還要兼顧學校的行政工作,但阿蘇稱做自己喜歡的事不會感到辛苦,看到小朋友的笑臉是一種很大的樂趣,也是他繼續辦校的動力,現時學校的發展規模已遍及港九新界,甚至離島地區,學生可選擇適合自己的地點上課。

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▲GMF Sports Academy現時有籃球和羽毛球班,日後將會加入不同運動項目,發展小孩子各方面運動潛質。

除了籃球項目,阿蘇亦為學校積極開拓其他運動項目,如邀請前香港羽毛球代表黃贍儀擔任羽毛球班教練,沙灘排球等其他項目亦在籌備發展當中,希望學生們能找到自己真正的運動興趣。在現今一個人人都做低頭族的世代,讓小朋友早點接觸運動,動動手腳,在運動中認識更多小朋友,對他們身心發展都有幫助,希望未來的日子會有不同運動項目的香港代表從 GMF Sports Academy 裡誕生。

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文:Diamond Kwok
圖:徐嘉怡、曾旻朗(部分相片由GMF Sports Academy提供)

轉載自:http://sportsroad.hk/archives/21911